Terapi Musik – Bagaimana Musik Bekerja Sebagai Katalis untuk Meningkatkan Kesehatan dan Kebugaran

“Jika musik adalah asupan cinta, mainkan;
Beri aku kelebihan itu, itu, berselancar,
Nafsu makan bisa sakit, dan mati.
Ketegangan itu lagi! Itu mengalami musim gugur yang sekarat:
O, itu datang dari telingaku seperti suara manis
Itu bernafas di atas bank bunga violet,
Mencuri dan memberi bau! …… ”

Maka mulailah Babak 1, Adegan 1 dari komedi romantis Shakespeare “Twelfth Night”, dengan Duke Orsino yang dilanda cinta memerintahkan para musisi di istananya untuk memberinya makan dengan musik sepanjang malam, karena ia ingin alunan manis memenuhi selera makannya untuk romansa. Penyair membuatnya mendeskripsikan musik yang dimainkan sebagai “makanan cinta” yang memberi energi, dan dalam baris berikut membuatnya menuangkan kata-kata manis yang penuh gairah, yang semuanya berasal dari efek menenangkan dari musik yang dimainkan.

Berabad-abad sebelumnya, ketika lakon ini dipentaskan, dan bahkan beberapa zaman kemudian, penanaman musik dan seni dulunya dianggap hanya sebagai pengejaran estetika, menghibur dan menenangkan pikiran dan jiwa, serta menghubungkan para penampil dengan orang-orang pada umumnya. Saat ini, sementara banyak penelitian inovatif telah membuktikan bahwa musik, sebagai suatu entitas, memiliki efek yang mendalam pada tubuh dan jiwa semua organisme hidup, yang saat ini dianggap hanya sebagai pengejaran estetika, saat ini dianggap sebagai terapi yang mapan untuk mengatasi fisik, kebutuhan emosional, kognitif, dan sosial individu dari segala usia. Faktanya, beberapa waktu lalu penelitian telah menunjukkan musik digunakan sebagai terapi untuk tidak hanya membawa perubahan kualitatif pada manusia, tetapi juga pada hewan dan tumbuhan.

Sementara kaum muda saat ini sangat menyukai musik yang memiliki ketukan dan ritme, fakta yang diungkapkan oleh para ilmuwan bahwa ketukan ini memiliki dampak yang pasti pada rangsangan tubuh seseorang. Mari kita pikirkan sekali tentang musik yang sangat menyegarkan mental seperti simfoni Bach, Beethoven dan Mozart! Adakah yang bisa menyangkal tingkat kreativitas, energi positif, melodi yang kuat dan harmoni yang mereka hasilkan yang memaksa pikiran dan jiwa untuk memulai perjalanan emosi dan impuls yang kuat? Setiap bentuk musik klasik, dalam hal ini, dikatakan memiliki efek yang mendalam baik pada tubuh maupun jiwa individu, memainkan peran penting dalam penyembuhan dan penyelarasan pikiran, tubuh dan jiwa. Lama diterima sebagai penenang dan stimulan, segala bentuk “musik positif”, termasuk musik klasik telah terbukti sangat memengaruhi kemampuan kognitif, kreativitas, tingkat optimisme, dan ‘keadaan pikiran’ seseorang secara keseluruhan. Dengan istilah “musik positif”, para peneliti sebenarnya merujuk pada jenis musik yang biasanya membangkitkan emosi dan spiritual, dan yang dianugerahi dengan kualitas-kualitas yang bermanfaat, menyembuhkan pikiran dan tubuh dalam prosesnya. Terlepas dari ragam musik klasik murni, lagu-lagu pop yang isinya romantis, lagu country, dan sejumlah ritme dan blues (sebelumnya disebut sebagai ‘musik ras’) dengan lirik dan nada yang menggugah dianggap sebagai bagian dari “positif musik”. Musik dunia saat ini, arena musik yang luas yang didedikasikan untuk tradisi musik non-barat yang hebat, termasuk bentuk-bentuk India, Cina, Persia (Iran) dan Sufi-nyaman termasuk dalam kategori “musik positif” seperti yang didefinisikan oleh para sarjana dan eksponen dari musik.

Apa yang dikatakan oleh budaya kuno, termasuk filosofi Vedanta, filosofi Yunani kuno tentang efek musik pada seseorang:

Jika kita melihat kembali sejarah filosofi dan budaya kuno, sejauh mana pengaruh filosofis dan spiritual yang dikatakan musik terhadap jiwa manusia akan menjadi jelas bagi kita. Sejarawan kuno telah menemukan fakta bahwa selama ribuan tahun, budaya Veda telah menggunakan efek suara musik yang mendalam tidak hanya untuk ketenangan pikiran, tetapi juga untuk keseimbangan dan keseimbangan yang tepat antara tubuh dan jiwa, untuk mendorong kesadaran yang lebih tinggi pada manusia, dan bahkan untuk peningkatan kesehatan dan promosi penyembuhan. Para filsuf Vedanta yang unik percaya bahwa musik oriental kuno, dalam sifat aslinya, adalah latihan pikiran manusia yang diperkaya dalam jalur penjelajahannya ke dalam misteri Alam dan Kebenaran Tertinggi (“Brahman”). Berabad-abad yang lalu, dalam filosofi Vedanta kuno, musik dianggap sebagai benang halus ketuhanan yang mampu menghubungkan “Jeevatma” (jiwa individu) dengan “Parmatma” (Jiwa Tertinggi). Dan mengapa tidak, ketika para filsuf Vedanta telah mengidentifikasi “shabda” (suara) sebagai “brahma” (realitas absolut), sumber purba penciptaan alam semesta? Konsep kuno “shabda-brahma” ini telah dianut secara keseluruhan oleh para filsuf Veda kuno untuk memahami keindahan, kedalaman, dan kekuatan yang mengangkat dari musik India kuno. Untuk mendengarkan lagu secara offline di smartphone, Anda bisa download lagu mp3 di situs Gudang Lagu Stafaband yang bisa download lagu super cepat dan terbaik, gratis dan terpercaya.

Di sisi lain, segudang efek dari berbagai “raagas” musik klasik India yang menginspirasi pikiran manusia dan meremajakan inderanya tidak terbantahkan hingga saat ini. Mengatakan ini, sangat penting mengapa bentuk musik spiritual kuno (disebut sebagai “Dhrupad”) yang dilakukan di kuil dan istana dari zaman kuno hingga abad pertengahan dihubungkan dengan akar spiritualnya dan juga mengapa bahkan penelitian kontemporer masih mencoba untuk menyelidiki jauh ke dalam kekuatan magisnya pada tubuh dan jiwa manusia.

Di sisi lain, para peneliti telah menemukan bahwa di Yunani kuno, matematikawan legendaris Pythagoras berteori bahwa musik memiliki kekuatan untuk mengurangi dan bahkan menghilangkan energi dan emosi negatif dari pikiran manusia. Filsuf Yunani kuno lainnya memiliki keyakinan penuh pada kekuatan etis musik, termasuk filsuf dari sekitar abad kelima SM. hingga sekitar abad ketiga Masehi. Kebanyakan dari mereka mengakui pengaruh musik yang sangat besar terhadap perkembangan kepribadian seseorang. Kekuatan luar biasa dari musik atas etos individu, dan pada keseluruhan watak manusia telah berkali-kali ditekankan oleh filsuf seperti Plato dan juga oleh penulis Cina dari berbagai dokumen.

Manfaat penyembuhan musik yang dikembangkan oleh sains modern:

Terlepas dari dampak spiritual, emosional, dan etis musik yang sangat besar dalam pikiran manusia, penelitian ilmiah modern saat ini terus-menerus menekankan pada manfaat menakjubkan yang dimiliki musik dalam hal penyembuhan penyakit manusia. Sejumlah penelitian ilmiah modern yang memadai belakangan ini secara eksplisit menunjukkan bahwa suara dan musik tertentu telah menghasilkan manfaat penyembuhan yang beragam dan terukur. Bahkan dalam kasus penyakit manusia yang kritis, bidang perawatan kesehatan yang terus berkembang yang dikenal sebagai “Terapi Musik” menggunakan musik dan berbagai bentuknya untuk menyembuhkan pasien kanker, anak-anak dengan GPP, dan sebagainya. Sungguh menakjubkan mengetahui hari ini bagaimana rumah sakit dan layanan perawatan kesehatan memperlakukan terapi musik sebagai area penelitian yang berbeda untuk membantu manajemen nyeri, untuk membantu menangkal depresi, untuk mempromosikan gerakan, untuk menenangkan pasien, untuk meredakan ketegangan otot, dan untuk banyak manfaat lainnya.

Berbagai penelitian mulai dari tahun 1950 hingga saat ini telah membuktikan bahwa musik memiliki pengaruh yang kuat terhadap otak manusia. Irama dan ritme musik, yang dapat merangsang gelombang otak untuk beresonansi dengan irama, memiliki kemampuan untuk membawa pikiran manusia ke puncak konsentrasi, dan bahkan mempromosikan keadaan pikiran yang tenang dan meditatif. Demikian pula, karena ketukan dan ritme musik memiliki kemampuan untuk memengaruhi gelombang otak dan fungsi fisiologis yang dihasilkan lainnya, penelitian telah mengungkapkan bahwa aktivitas yang berkaitan dengan sistem saraf otonom, seperti pernapasan dan detak jantung sangat dipengaruhi oleh “tongkat sihir musik” . Dengan mengingat hal ini, eksponen terapi musik saat ini secara konstan menggunakan kekuatan super musik untuk melawan atau mencegah efek merusak dari stres kronis, yang menghasilkan relaksasi, kesehatan, dan kebugaran. Bahkan telah diklaim oleh para peneliti bahwa efek menyenangkan dan menenangkan dari “musik positif” dapat mengurangi risiko stroke dan masalah kesehatan lainnya dari waktu ke waktu, meningkatkan kekebalan, meredakan ketegangan otot, bekerja sebagai “penghilang stres” sepanjang waktu. !

Adalah fakta bahwa sebagian besar temuan penelitian terkini mengenai efek musik muncul setelah kesadaran bahwa semua fungsi tubuh kita, mulai dari pernapasan dan denyut nadi hingga detak jantung dan pemompaan darah di jantung bekerja di pola yang kohesif, siklus, dan ritmis, seperti halnya musik. Meskipun dasar-dasar musik didasarkan pada gerakan ritmis dan siklus pola suara, sinkronisasi berbagai pola suara dan ritme itulah yang memengaruhi semua tindakan fisiologis kita. Semua intervensi terapi musik, yang dirancang oleh para ahli untuk meningkatkan kesehatan, mengelola stres, mengurangi rasa sakit, dan mempromosikan rehabilitasi fisik menekankan pada sinkronisasi berbagai pola dan ritme suara sebagai dasar terapi musik.

Baru-baru ini, jenis terapi musik baru dilaporkan telah ditawarkan kepada individu dengan disabilitas intelektual yang parah, dengan beberapa hasil yang luar biasa. Seperti dilansir The World Today, musik, sangat mirip dengan meditasi dan yoga, dua penenang alam sendiri, memberikan suara kepada orang-orang yang sangat terpengaruh, dengan demikian memberikan wawasan baru ke dalam kehidupan batin dan emosional mereka. The World Today melaporkan sebanyak setengah lusin studi kasus individu dengan disabilitas parah yang menanggapi musik sebagai saluran komunikasi langsung yang absolut, yang jelas merupakan contoh tersendiri.

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *